美网赛前下注:医解百科︱吃太饱容易生病
随着社会的发展进步，人们的生活水平日渐提高，健康已成为人们越来越关注的话题。
健康问题涉及饮食、预防、保健、心理、常见疾病等方方面面。为了帮助大家更好地了解和掌握健康知识，提高自我保健康养的意识与能力，即日起，闽南网将定期推出《医解百科》医疗科普栏目，诚邀美网下注医界专家，将专业科学的医疗健康知识，以“文字+图片+视频”的形式，通过形象生动、通俗易懂的方式，分享权威、准确、可靠的健康科普知识。
祝大家身体健康，生活幸福！
本期主题：吃太饱容易生病
本期嘉宾：美网下注市中医院外三科主任、主任医师庄阳辉
闽南网9月24日讯（闽南网记者 尤燕姿 洪泓塬）
1、什么叫吃太饱？
答：吃太饱不仅容易犯困还容易生。趺闯圆沤谐蕴ツ兀咳绻丫缘酱蜞昧，或者已经感觉到肚子很撑的状态，就已经是吃太饱了。
吃饭吃七分饱才是正确的吃法，正常吃完以后，马上一次性喝两杯水，大概300ml，喝完感觉微微饱，才叫七分饱。从营养学角度来说，人体通过口腔摄入饮食，达到营养均衡，但有时也要学会饿，选择适当的时机饥饿，对人体是最好的。
2、为什么吃太饱容易生。
答：吃太饱导致摄入的能量增加，与所吃的食物有很大关系，比如摄入饱腹感很强的碳水化合物，如米、面、包子、水饺等主食，人体的血糖就会升高，从而导致慢性炎症的出现。常见的有高血压、糖尿病、痛风、脂肪肝，甚至癌症等。所以，减少碳水化合物的摄入就能够减少很多疾病的发生。
-
相关阅读:
-
南靖县山城镇：“微治理”推动“大宣传” “小服务”传播“大文明”2025-09-24海峡两岸各民族在华安共庆“中国农民丰收节”2025-09-24华安：百亩梯田迎丰收 金浪千层映畲乡2025-09-23
- 新闻 娱乐 福建 美网下注 漳州 厦门
-
- 中化集团原副总经理冯志斌一审被判十九年
2026-09-21 17:26 - 广东省人大常委会党组成员覃伟中接受中央纪委国家监委
2026-09-21 17:08 - 韩媒：韩朝边境非军事区疑似地雷爆炸致3人受伤
2026-09-21 17:00 - 韩国总统秘书室室长提出辞职
2026-09-21 17:00 - 泽连斯基称将与特朗普在纽约会晤
2026-09-21 17:00 - 五部门印发通知严惩生态环境技术服务机构弄虚作假
2026-09-21 16:07 - 知情人士称美国拟制裁国际刑事法院
2026-09-21 16:07
- 中化集团原副总经理冯志斌一审被判十九年
- 猜你喜欢:
-
连续14天不落幕 2026年闽南戏剧周即将开演2026-09-15全年合计放假6天！美网下注丰泽公布2026?2027学年春秋假安排2026-09-04美网下注市人大常委会调研组到德化县开展“八五”普法决议实施情况调研2026-09-04
-
评论(医解百科︱吃太饱容易生病)已有0条评论